【多维体育观察】当地时间5月21日，中国女足在洛杉矶埃尔塞贡多训练基地展开适应性训练。这是继2019年后，国家队第二次选择该拥有三块标准球场的现代化基地进行赛前备战。队内新锐后卫乔睿琪向本报透露，文化适应正成为跨国集训的新课题。

　　在战术分析室接受采访时，这位曾入选U17国少队的球员坦言存在"双重时差"困扰："除了需要48小时生物钟调节期，味觉记忆也需要重新校准。"她特别提到训练基地提供的鹰嘴豆泥配全麦薄饼与传统中餐的差异，"2018年青少年锦标赛期间，我们在佛罗里达吃到的美式简餐更接近国际标准餐单"。

　　值得注意的是，乔睿琪的成长轨迹折射出中国女足培养体系的演变。其14岁便参与中美青训交流项目的经历，恰与当前足协推行的"雏鹰计划"形成时空呼应。本次随队营养师特别准备了便携式电煮锅，以应对球员的饮食调节需求——这种"移动厨房"已成中国女足海外拉练的标准配置。

　　在技战术层面，教练组采用分阶段唤醒策略应对7小时时差。晨间以瑜伽配合动态拉伸为主，傍晚则进行高强度对抗训练。乔睿琪表示已逐步适应训练节奏："现在能完整参与90分钟战术演练，特别是3-5-2阵型中的边卫前插配合。"据随队记者观察，其往返冲刺数据较首日提升13%。

　　当被问及热身赛目标时，这位00后球员展现出超越年龄的战术认知："美国队的边路纵深打法极具参考价值，我们需要在防守转换速率上找到平衡点。"按照既定计划，中国女足将于当地时间25日与NWSL全明星联队进行封闭教学赛，届时乔睿琪或将迎来国家成年队首秀。